No zdecydowałem dodać te 250 kcal bo głody trochę jestem. Ze słodyczami to pewnie z 2750 kcal wyszło, obżarstwo %-) Widziałem w Twoim dzienniku temat o USA chyba coś w plecy jestem bo nie wiem o co chodzi. W pracy poczytam co to za plany masz.
Taa.... Nie wchodźcie na Cy bera. Kto zna sprawę, to wie o co chodzi. Widziałem screeny z forum cybe rowego z działów zamkniętych dla modów. I dla mnie pimpowanie jest odrażające. Tu na sfd były takie przypadki i z od razu mod przestawał być modem. <czy też stawał się komercyjny> Ale nie ma co mieszać polityki z zdjęciami kulturystów. To [...]
shnosnas - dzieki. no moze troche przesadzilem, ale nie chodzilo mi o to, zeby lazila jakas grupa poskramiaczy i lala wszystkich, ktorzy sie nabijaja z policji. jednak jesli widze w TV, ze policja w jakims miescie X nie ma na paliwo, nie dostala nabojow, to ja moge sie z tego posmiac, a ewentualni przestepcy z miasta Y polozonego obok miasta X [...]
[...] z czego 1 to łydki), za mało serii. Wziąłbym coś gotowego z podwieszonych na Twoim miejscu i z samodzielnym układaniem planów wstrzymał się jeszcze z pół roku. 3. O co chodzi Ci z tą lordozą? Masz na myśli pogłębioną lordozę? Jak tak, to jest to wada, która jest wadą kręgosłupa, nie ćwiczenia- niektóre mogą ją co prawda pogłębiać, ale tu [...]
[...] mnie w dolnym odcinku grzbietu, lekkie problemy z oddychanie są. To nie od martwego ciągu bo ból zaczął się w niedziele rano a plecy robiłem w zeszły czwartek. Nie wiem o co chodzi. Ale ogólnie ze względu na to że ostatnio (5tyg) cały czas robiłem stały schemat treningu ud tzn, najpierw ciężkie siady itd., zmieniłem trochę i zaatakowałem uda [...]
[...] sklony ze sztanga na karku. Aha mosialem zmienic troszke plecy wyglada to tak Podziganie sztangielki nie wiem jaka jest tego fachowa nazwa ale chyba bedziesz widzial o co chodzi x4 8-12 podciaganie sztangi w opadzie tulowia x3 8-12 i te nieszczesne sklony :) Nie moge robic tamtych poniewaz nie mam wyciagu w piwnicy :P drazka tez nie mam ale i [...]
[...] systemu immunologicznego ( nie pamiętam przeziębienia) i też początkowo szukałem przyczyn we wszystkim innym. W końcu zszedłem na ziemię bo badania każdego rodzaju wychodziły i wychodzą idealnie od lat a dieta jest dopracowana Choroby skòry powinny być leczone przez dermatologòw, to oni poświęcili wiele lat na naukę radzenia sobie z tymi [...]
Nie wiem o co chodzi ci z tymi biodrami ;D Nie Molder już mnie nie prowadzi od dawna :P Jestem z Aleksandrowa Łódzkiego, ale w Łodzi spędzam więcej czasu niż w domu ;pp
[...] to wie że sprzęt jest konkretyny, ale jak pisałem przestało mnie to jarać i juz sie tym nei bawie ani z tym nie chodze, bo wiem czym to by się skończyło... W walcę dochodzi adrenalina wiec pewnie skończyło by sie nokautem jednej ze stron... jednym słowem jak dla mnie może dobra broń ale dla człowieka który ma o tym pojęcie - trenuje kilka [...]
[...] pocę się jak prosie. Płynęło mi dziś po twarzy, szyi, plecach, dekolcie i nogach. Aż mi głupio było. Nigdy wcześniej sie tak widowiskowo nie pociłam, nawet w ciepłych krajach. O co chodzi?:-? Miskę miałam uszykowaną ale udało mi się wcisnąć tylko kawał mięcha i garstkę czereśni. Może jeszcze coś zjem ale z pewnością nic ciężkiego i ciepłego.%-)
[...] wachania ale ostatnio przekonałęm sięm, że naprawdę daje porządane efekty! Teraz sie bez niego nie zaczynam żadnego cyklu ponieważ wspaniale współgra z innymi suplami. Jeśli chodzi o kretke to pasuje mi tylko creapure monohydrate z OLIMPA, już niejeden cykl poszedł właśnie na tej kreatynie i czułem się jakbym był na koksie. Jestem co do tego [...]
Dotka – masz rację ja tak troszkę zakręcona jestem (po macierzyńskim wróciłam do pracy i staram się wszystko ogarnąć) i nie zaczaiłam, o co chodzi%-). Tak, więc dziś szybciutko zmierzyłam i wydaje się mi, że szczelina jest mniejsza tylko, że mi jakoś ten brzuch wypycha. Wcześniej jak mierzyłam to tak 1, 5 palca z luzem wchodziło a teraz na górze [...]
nie no korwa coś tu nie tak,z zaskoczenia wpadł tak,że nawet nie zdarzyłem pomyslec jak i co.Po za tym jak masz być przesłuchany w jakiejś sprawie to nikt do ciebie nie przyjezdza tylko wysyłają listownie zawiadmienie.Do nie wylegitymował sie,a mi wyleciał o głowy zapytać.Coś sie korwa klei,choj wie o co chodzi.
ludzie o czym pjerdolicie tego nei rozumiem korva dawno mnie nie bylo to niech mi ktos wytlumaczy o co chodzi bo ja widze jakichs swiezakow, wyepki jakies, sogow nikt nie daje , choi wie co sie z wami dzieje
[...] w powyższej kwestii. Nurtuje mnie jeszcze pewna rzecz, mianowicie cardio. Czy w moim wypadku naprawde wazne jest abym zwięszał długosc cardio z tygodnia an tydzien, o co chodzi - Dzisiaj w pracy nabiłem ponad 20tys kroków, nastepnie szybko na mocny trening a na koniec 30minut mocno intesywnego cardio, chciałęm zrobić 35minut zeby dołozyc [...]
[...] zwycięstwom) to głupota, bo tylko fighter ewentualnie trenerzy wiedzą co jest grane a nie my. Jednak są rzeczy podstawowe i jak ktoś się tym sportem interesuje to wie o co chodzi. Po pierwsze to nie żadna taktyka, bo od taktyki jest narożnik i nikt przy zdrowych zmysłach i średnim pojęciu o MMA nie powiedziałby Belfortowi w jego kilku walkach [...]
To może ja się wypowiem zdjęć nie wstawię ale każdy będzie wiedział o co chodzi :) Nitrobolon II Limited Edition W skali do 10 Smak 2 - Nawet jak z sokiem mieszałem było czuć ten smak który nie był zbyt smaczny nawet żeby przełknąć Działanie - 3 - troche było widać bardziej zarys żylny ale jakiejś pompy czy pomocy przy treningu nie było czuć ale [...]
Aydinbey - czytaj temat od początku (czyli od 1 strony) bo widać nie łapiesz nic a nic. Na 54str. masz arty z PB i tam jest o co kaman z J/NJ. Tak z grubsza - chodzi o to by trzymać post (np.18h) i w tym czasie nie przyjmować żadnych kcal, a później (6h) zjeść całe zapotrzebowanie kcal.
tak ten sam, z dwóch perspektyw a w opadzie mi się skasował, ze wznosami już wiem o co chodzi, poćwiczyłam tak jak powinnam i już rozumiem czemu mnie tak ręce bolą. Wiosło juz wiem, reka bliżej ciała, do kolców biodrowych większy kat w łokciu i ciągne plecami. jutro na spokojnie wszystkie informacje sklece do kupy i popróbuje po parę razy każde [...]
Boczek leci z pasa...hop sa sa %-)
